流感是由流感病毒引起的

一种急性呼吸说念传染病，

传染性强，主要经呼吸说念飞沫传播。

现时北京市已参加流感高发季节，

北京市疾病驻防截止中心

特地领导市民一又友们

追究以下方面：

01

追究个东说念主卫生风尚，作念好居室透风，条目允许时逐日透风2-3次，每次不少于30分钟；保抓雅致的卫生风尚，追究手卫生，特地是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，幸免风尚性地触摸眼睛、鼻、口。

02

个东说念主出门时应追究防风御寒，测验、购物、游玩、约会或上学时左证室表里温度变化实时增减衣物，选拔合适的帽子、领巾、手套。

03

个东说念主出现发烧、咳嗽大致咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。

在出现抓续高热三天以上，或出现呼吸贫寒、严重吐逆、反馈笨拙、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病显明加剧时，请实时就医。前去医疗机构前作念好防风保和煦捎带口罩等步伐，幸免着凉引起病情加剧，也缩短传染他东说念主的风险。

04

个东说念主出现流感样症状后应尽量幸免去市集、电影院、车站等东说念主员密集时局。要是必须前去，请捎带口罩，并与他东说念主保抓1米以上距离。

05

家中出现流感样症状东说念主员时，其他成员应作念好个东说念主防护，关心患病东说念主员时应捎带口罩，并追究手卫生。

平淡生涯中咱们应法规作息、糜掷睡觉、符合磋商，合理搭配饮食，少盐控糖，足量饮水。

保抓健康的生涯神气，普及机体免疫力，远隔流感等呼吸说念传染病的困扰，安全渡过一个健康、幸福的冬季。